• Primera sesión gratuita (informativa, sin compromiso).
  A partir de ahí, 50 € por sesión de 1 hora.

¿Qué es la terapia para adultos?

La terapia para adultos es un proceso de acompañamiento psicológico basado en la relación profesional entre un especialista (psicólogo) y una persona que busca ayuda para aliviar su sufrimiento emocional y las consecuencias conductuales derivadas de él.

Comenzar una terapia individual es un paso de avance significativo. Muchas veces, ni la sociedad ni nuestras familias nos brindan las herramientas necesarias para afrontar los retos de la vida. Reconocer que lo aprendido hasta ahora puede no ser suficiente o ya no funcionar es el primer paso para generar cambios.

Vivimos en un contexto donde la incertidumbre, el miedo y la necesidad de adaptarnos constantemente nos desafían a asumir la responsabilidad de nuestra vida. Los síntomas emocionales y psicológicos son señales de que es momento de trabajar en nuestro bienestar. Si sientes que estás en un punto crítico o simplemente deseas crecer, descubrir nuevas herramientas y potenciar tus capacidades, estamos aquí para ayudarte.

Desde Psicoterapia ConCiencia podemos brindarte apoyo.

¿En qué te podemos ayudar?

• Trastornos específicos: ansiedad, depresión, trastorno obsesivo-compulsivos, bipolaridad, estrés, problemas del sueño y somatizaciones.

• Traumas y experiencias difíciles: superar experiencias de abuso, violencia, accidentes o eventos traumáticos.

• Manejo del estrés: estrategias para lidiar con cargas laborales, presiones sociales o responsabilidades diarias.

• Duelos y pérdidas: pérdida de un ser querido, ruptura de pareja, cambios laborales, mudanzas o transiciones de vida.

• Relaciones interpersonales: problemas de pareja, conflictos familiares, dificultades en amistades o entornos laborales.

• Autoconocimiento y propósito: explorar quién eres, qué necesitas y cuál es tu lugar en el mundo. Identificar metas, descubrir el propósito y desarrollar habilidades para el crecimiento personal.

• Sentimientos de inadecuación o inadaptación: sensación de no encajar o de estar perdido en el presente.

• Autoestima y autoconcepto: baja confianza en uno mismo, inseguridades o dificultad para tomar decisiones.