• Primera sesión gratuita (informativa, sin compromiso).
  A partir de ahí, 50 € por sesión de 1 hora.

• Es un tipo de terapia individual: Psicoterapeuta-Adolescente.

• Los padres no participan en la terapia, a menos que el psicoterapeuta haya solicitado su presencia en alguna sesión.

¿Qué es la adolescencia?

La adolescencia es una etapa crucial y compleja en el desarrollo. Los adolescentes buscan construir su identidad, ganar autonomía y establecer relaciones más profundas fuera del núcleo familiar. Estos cambios pueden generar conflictos en las relaciones familiares, ya que los padres, a menudo, se sienten rechazados o incomprendidos. Es importante recordar que estas conductas no son un rechazo personal, sino una forma natural de diferenciarse y crecer.

Los padres deben ofrecer un entorno seguro, basado en la comunicación abierta, la demostración de afecto y la coherencia en las normas y límites. También es fundamental ayudar a los adolescentes a regular sus emociones, reforzar su autoestima y proporcionarles herramientas para tomar decisiones responsables.

Ante cualquier dificultad significativa, acudir a un profesional puede ser clave para un desarrollo saludable. Es por eso que en Psicoterapia ConCiencia nos ponemos a tu servicio.

¿En qué te podemos ayudar?

Para el adolescente:

1. Trastornos específicos:

• Ansiedad, depresión, trastorno obsesivo-compulsivos, bipolaridad, estrés, problemas del sueño y somatizaciones.

2. Traumas y experiencias difíciles:

• Superar experiencias de abuso, violencia, accidentes o eventos traumáticos.

3. Problemas emocionales y su regulación:

• Sentimiento de soledad.

• Baja autoestima y autoconcepto negativo.

• Dificultad para manejar la frustración, ira o tristeza.

• Procesamiento y aceptación de los cambios físicos y emocionales propios de la adolescencia.

4. Dificultades sociales:

• Problemas para relacionarse con los amigos o en el entorno escolar.

• Sensación de exclusión o acoso escolar (bullying).

• Falta de habilidades sociales o problemas de comunicación.

5. Búsqueda de identidad:

• Confusión respecto a su orientación sexual o identidad de género.

• Presión para cumplir con expectativas externas o del grupo social.

6. Problemas familiares:

• Conflictos recurrentes con los padres o hermanos.

• Sensación de incomprensión por parte de la familia.

7. Conductas de riesgo:

• Relaciones sexuales sin información adecuada.

• Problemas con la regulación del uso de las redes sociales o videojuegos.

• No trabajamos Adicciones

8. Dificultades académicas:

• Falta de motivación

• Gestión del tiempo y organización de tareas.

• No trabajamos el bajo rendimiento escolar por razones cognitivas

Para los padres:

1. Educación sobre la adolescencia:

• Comprender los cambios físicos, emocionales y sociales que atraviesa el adolescente.

• Identificar expectativas realistas y adecuadas para esta etapa.

2. Resolución de conflictos:

• Herramientas para manejar desacuerdos y enfrentamientos con los hijos.

• Promover una comunicación más efectiva y empática en el hogar.

3. Establecimiento de límites:

• Asesoramiento para establecer normas claras, razonables y coherentes.

• Aprender a ser firmes pero respetuosos en la crianza.

4. Apoyo emocional para los padres:

• Manejo del estrés y frustración derivados de la crianza.

• Comprensión y aceptación de la independencia del adolescente sin interpretarlo como rechazo.

5. Fortalecimiento del vínculo familiar:

• Desarrollo de un entorno familiar cálido y seguro.

• Promoción de la conexión emocional y el afecto entre padres e hijos.

6. Identificación de señales de alerta:

• Ayudar a los padres a reconocer posibles problemas graves como conductas autolesivas, ideación suicida (No incluimos trastornos alimentarios o señales de abuso de sustancias).

¡Y recuerda! Empatizar rememorando nuestra propia adolescencia puede ser una herramienta poderosa para comprender y acompañar mejor a nuestros adolescentes.